EPISODE · Jan 13, 2026 · 5 MIN
絶対やりたい耳ほぐし|目・頭の疲れをとる（第1回）
from 耳からストレッチ
元ジャズダンサーのshinomiです。 声を聴きながら、その場でできる「耳からストレッチ」。 第1回は耳ほぐし。 目や頭の疲れが抜けて、体までゆるみます。 通勤中や移動中のスキマ時間に、ぜひ一緒にやってみてください。 ▶︎実戦動画(YouTubeショート） （耳ほぐし） https://youtube.com/shorts/ClaEOtYrUsE （耳を引っ張るだけストレッチ） https://youtube.com/shorts/aHuYFTlSjiI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6965b4068d01e8272cb2d426
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