Jueves de Pausa 🤍: Cuando siento que no hice suficiente (y no sé cómo soltar esa exigencia)

from Mente en Pausa · host Psic. Hannah Anda

¿Terminas tus días con la sensación de que no hiciste “lo suficiente”?¿Te cuesta descansar sin sentir culpa?Esta meditación guiada es para ti. Es un espacio cálido y seguro para reconocer tu esfuerzo, soltar la autoexigencia y recordar que no necesitas hacerlo todo para ser valiosa, valioso, valiose.Te acompaño durante 8 minutos para pausar el ruido interno, conectar contigo y abrazar tu humanidad, incluso en esos días que no salen como esperabas.Respira. Descansa. Recuerda: también mereces ternura cuando no puedes con todo.

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Jueves de Pausa 🤍: Cuando siento que no hice suficiente (y no sé cómo soltar esa exigencia)

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This episode was published on April 10, 2025.

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