Jünger, vitaler & kraftvoller durch Meditation

In der heutigen Episode spreche ich darüber, wie sich eine regelmässige Meditationspraxis auf Deinen Körper, Deine Emotionen und auch Deinen Geist auswirkt.  Ich erzähle Dir von meiner eigenen Erfahrung und warum es so unglaublich schwer für mich war mich wirklich einer regelmässigen Meditationspraxis hinzugeben. Ich erzähle aber auch, wie unglaublich es war, als bei mir dieser Meditationsknoten geplatzt ist. Ich teile mit Dir Schritte, die es Dir hoffentlich leichter machen, damit Du Dich auf liebevollere Art mit Deiner Medtiationspraxis verbinden kannst. Und ich verrate Dir, warum auch Du in Erwägung ziehen solltest, Meditation vielleicht doch nochmal als eine regelmässige Praxis in Deinem Leben einzubinden, wenn es Dein Ziel ist zur strahlendsten, gesündesten, vitalsten Version von Dir auf allen Ebenen zurückzufinden.