JUSTYNA ŻEJMO: Dlaczego sukces nie daje szczęścia? O tym, co naprawdę dzieje się w mózgu

Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Ale czym właściwie jest szczęście?Czy to emocja, którą od czasu do czasu odczuwamy? Czy może stan, który można świadomie budować każdego dnia?Moją gościnią jest Justyna Żejmo - psycholożka, terapeutka i neurotrenerka, która od lat zajmuje się neuronauką, odpornością psychiczną i dobrostanem. Jest autorką książki „Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia”. Rozmawiamy o tym:✓ dlaczego szczęście nie jest tym samym co euforia✓ czemu sukces i osiągnięcia często nie przynoszą spełnienia✓ jak działa neuroplastyczność mózgu i dlaczego możemy zmieniać swoje schematy myślenia ✓ czym jest szczęście eudajmoniczne i dlaczego daje trwały dobrostan✓ jak relacje wpływają na zdrowie psychiczne i długość życia ✓ dlaczego warto trenować uwagę i świadomie kierować swoim myśleniem✓ jak odróżnić własną drogę od oczekiwań narzuconych przez innych✓ czym jest flow i dlaczego pomaga nam doświadczać pełni życiaTo rozmowa o tym, że szczęście nie jest czymś, co czeka na nas w przyszłości. To sposób, w jaki przeżywamy teraźniejszość. Jeśli szukasz większego spokoju, sensu i wewnętrznej równowagi, ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem tego odcinka podcastu jest Marka SANPROBI