開工大吉收心操冥想

好久不見～～新年快樂！！ 春假不是才剛開始嗎？怎麼像沒放一樣呢🙃 面對憂鬱星期一的心情我懂，今天的練習當作是個收假儀式沈澱一下吧！ 就算只是靜靜坐著幾分鐘也很好。 這段時間給自己放了個長假，謝謝每個關心的訊息 💜 原本打包了很多事情想趁機思考，後來在大海旁安靜下來，發現答案一直很明顯 新的一年要學習分辨哪些是自我懷疑的雜訊，哪些是想前進的方向 就像呼吸一樣，其實自然而然，相信自己已經具備的就好 希望你新的一年健康平安自由順心 🌌 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub p.s.無論大小金額都謝謝謝謝你，有餘裕的話也可以考慮訂閱每月支持 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting