EPISODE · Sep 6, 2016 · 1 MIN
【开浩一分钟²】9.拖延症后的愧疚是咋回事呢？
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前几天和一个关系不错的主播斗嘴玩，斗到深情处，因为她好久没有更新节目了，我只是淡淡的说了一句，你啥时候更新？就让对方难受了一下午，实际上我耍了个诈，心理学上有个很有趣的效应，叫蔡格尼克记忆效应，我们会对那些我们未完成的事情更加耿耿于怀，这种效应是发自内心的焦虑。如果有未完成的事情，会怎样呢？我们的大脑会用焦虑，恐惧，甚至愧疚来督促自己去完成，而然，我们生活又有多少事情是可以完成的呢？如果你宽心了，你可能无法长久的做一件事，而如果你愧疚了，却依然不能去做你未完成的事情，愧疚又有什么用呢？很多时候不是我们不想把事情做完，也许真的是生活所迫啊，蔡格尼克记忆效应或许会帮到你，但有时却成了我们羞愧后悔的根源，孔子说：成事不说，遂事不谏，既往不咎。看似简单却不容易做到。蔡格尼克记忆效应，你学会了么？
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