開講｜AI 時代，為什麼還需要寫作？透過書寫整理情緒，找到自己獨特的聲音feat. 學者蕭義玲

現代生活節奏緊湊，你是否常覺得被時間拖著走，對生活感到麻木？在 AI 快速生成的時代，「書寫」對個人來說還有意義嗎？這集《做伴》邀請國立中正大學中國文學系教授／現代文學研究者蕭義玲老師，跟我們一起探討「寫作與自我照顧」的關係。從自由書寫（Free Writing），到透過文字整理情緒垃圾，把它「轉化」成對我們有意義的內容，進而找回生活的主導權。蕭老師溫柔提醒：寫作不是作家的專利，透過書寫。我們得以在這個真假難辨、容易被 AI 取代的時代裡，找到屬於自己獨一無二的聲音，找回「心頭定」的力量。 【支持我們】 🎙️ 喜歡這集節目嗎？請給我們五星好評與留言！ 你的回饋與點擊，是《做伴》繼續製作好內容的動力。 ☕ 贊助一杯涼水錢，支持《做伴》繼續陪伴你：（請點選單次贊助） https://pay.soundon.fm/podcasts/5875f88c-e66c-4a07-b106-0903e177645e 您舒適的聆聽體驗，是做伴首要考量，因此我們關閉平台廣告，讓大家專心在節目本身。 【單集簡介】 最近的你，是否覺得生活節奏太快了呢？每天忙著工作、處理瑣事，時光飛逝，整個人彷彿被這個世界拖著走。 我們的心，就像一間房間。如果每天出門遇到的壓力、情緒、委屈，回家後都沒有好好整理，直接帶回來心底的房間，久而久之，這個房間就會變得亂七八糟。我們也會漸漸失去對生活的感受，不知道自己到底是為了什麼而忙碌。 這集《做伴》非常難得，林雲邀請到自己研究所時期的恩師——國立中正大學中文系教授／現代文學研究者蕭義玲老師，來和我們聊聊。 最簡單的，一張紙、一支筆，我們就可以開始自我照顧， 人有表達的需求，現代人時常壓抑自己的情緒和感受， 當我們很自由地把自己的感受跟經驗寫下來， 蕭老師認為：「寫作，就是在整理我們的生命。」 【本集重點】 在這集節目中，我們要來聊聊： 內心的房間：幫自己整理這間堆滿情緒垃圾的房間？ 自由書寫：拿起筆就腦袋空白、自我批評的聲音跑出來怎麼辦？ 五感與空間：如何透過與校園、季節、空間的真實互動，找回當下此刻生活的感覺？ 迎戰 AI 焦慮：AI 幾秒鐘就能寫出「完美文章」的時代，人類為什麼還要寫作？ 寫作，不是為了得文學獎，也不是為了寫給別人看。它是一支筆、一張紙，你與自己最深層、最安靜的陪伴。 現在，請你先為自己暫停一下。聽蕭老師溫柔的分享，教我們如何把失去的生活主導權，一字一句，撿拾回來。 【林雲的延伸練習】 聽完這集訪談後，歡迎收聽下一集的【冥想引導】，林雲將帶領你實際體驗「提起筆，想什麼寫什麼」的靜心書寫過程，陪伴你找回自己的聲音。 【製作團隊】 主持人：林雲 來賓：國立中正大學中國文學系教授／現代文學研究者蕭義玲老師 製作：做伴團隊 節目台語比例：99% 本集部分經費由 #文化部國家語言整體發展方案支持 -- Hosting provided by SoundOn