EPISODE · Nov 16, 2021 · 3 MIN
【開練習音檔前要注意的一件事】姚怡君 精神科醫師｜正念小分享 ep10
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會有練習的壓力嗎？尤其又看到這麼多免費的練習音檔（嘿嘿～ 留言告訴我們 你對這一集的想法： 留言連結 很多夥伴或多、或少都在使用這些音檔做練習， 但是放輕鬆～～～ 正念，是需要「刻意練習」，不是「用力練習」喔！ 來聽聽看 姚怡君 精神科醫師， 要提醒大家打開練習音檔練習之前，要注意的一件事～ -美國布朗大學正念中心 正念減壓老師(Level 1) -曾任：長庚醫院精神科慢性病房主任 －－－ ～即日起【正念減壓課程】全台都有！ https://reurl.cc/Ddj5zO －－－ 如果喜歡這樣的小分享，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting
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