Как 5 минут в день спасают от депрессии, боли и выгорания. Анна Гаврилюк | Лаша Боратиони

Постоянная тревожность, апатия и боли, причины которых «врачи не находят»? Усталость копится, тело кричит, однако вы все равно бежите дальше. Знакомо?!Вы не одиноки в этом. Но есть другой путь! В подкасте Анна Гаврилюк - телесный психолог, помогающий раскрыть сильные стороны человека, восстановить дружбу с телом и начать жить яркой и наполненной жизнью, объясняет, как услышать себя и остановиться вовремя. Разобрали следующие моменты: - Кто такой телесный психолог, и что означает телесная психология. - Что такое психосоматика, и как она на нас влияет. - Как научиться останавливаться и обращать на себя внимание. - Какие практики помогают понять человеку, где он находится в собственной жизни. - Как найти время на себя, когда его, вообще, нет. - Может ли ИИ заменить психолога и других специалистов. - Как научиться слушать свое тело. Как всегда интересные темы, крутые гости подкастов. Не забывайте, мы делаем это для вас! Реакции и комментарии приветствуются. Тайм-коды: 00:00 Начало. 00:30 Анна Гаврилюк на подкасте. Знакомство. 01:03 Кто такой телесный психолог? 03:00 С какими запросами к Анне приходят люди? 05:03 Что значит остановка в нашей жизни? 07:35 Как проводит сессии Анна Гаврилюк? 08:39 История из жизни Лаши Боратиони. 10:07 Как уделять себе время, если его нет? 10:00 Что такое курение? 12:34 Практики для перезагрузки. 15:00 Блоки энергии в нашем теле. 17:37 Книги Анны Гаврилюк. 20:00 Как понять, что сессия прошла успешно? 22:55 Кто не станет клиентом Анны? 24:50 Что нам помогает заснуть? 27:50 Как понять, что сессия у телесного психолога помогла? 28:30 Какие правила Анна никогда не нарушит в своей работе? 29:50 В чем отличие терапии Анны Гаврилюк от массажа. 31:29 Заменит ли ИИ специалистов? 33:07 Что значит слушать свое тело? 36:00 Телесное осознавание. 39:40 Про хореографию в жизни Анны. 43:00 Можно ли исправить плоскостопие? 43:30 Терапия через танец. 48:50 Клуб «Женская сила». 52:43 Блиц-опрос для Анны Гаврилюк. 54:45 Завершение подкаста.