Как быть счастливым в понедельник утром?

Узнаёте себя?
Звонок будильника, тяжесть в теле, мысли о бесконечных «надо» и желание сбежать из реальности. Почему понедельник кажется самым тяжёлым днём недели — и можно ли это изменить без радикальных шагов?В этом выпуске:Почему понедельник на самом деле тяжёлый: биология, эмоции, перегрузкаКак понять, что это не просто «не люблю понедельники», а важный сигналПростые способы сделать утро легче и радостнее — даже если вы не фанат понедельниковКак найти в обычном дне маленькие точки жизни и удовольствияПочему важно перестать ждать пятницы и начать жить сейчас
 Для кого этот подкаст? Для всех, кто устал просыпаться с мыслью «опять понедельник» и хочет научиться наполнять даже самый серый день смыслом, радостью и заботой о себе.
Включай выпуск и попробуй прожить своё утро иначе!