EPISODE · Nov 5, 2024 · 13 MIN
Как избавиться от привычки "жить в гонке"?
В этом выпуске обсудим: - почему людям сложно расслабляться - как отследить, находишься ли ты в постоянной гонке- советы, как начать спокойно жить 00:00 Вступление01:44 Как постоянная гонка ухудшает жизнь и работоспособность?03:48 При чем тут СДВГ?07:14 Гонка приводит к хроническому стрессу 07:55 Что делать, чтобы успевать жить?
What this episode covers
В этом выпуске обсудим: - почему людям сложно расслабляться - как отследить, находишься ли ты в постоянной гонке - советы, как начать спокойно жить 00:00 Вступление 01:44 Как постоянная гонка ухудшает жизнь и работоспособность? 03:48 При чем тут СДВГ? 07:14 Гонка приводит к хроническому стрессу 07:55 Что делать, чтобы успевать жить?
NOW PLAYING
Как избавиться от привычки "жить в гонке"?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 26, 2026 ·5m
Jun 22, 2026 ·83m
Jun 16, 2026 ·97m
Jun 8, 2026 ·97m
Jun 1, 2026 ·73m
May 26, 2026 ·85m