Как научиться отдыхать?

Поездка на психологический ретрит вдохновила меня на запись этого эпизода. Я задумалась о том, что мы совершенно разучились отдыхать, а веселое времяпрепровождении принимаем за отдых, но почему-то после всегда говорим: "ооо. после такого отдыха мне нужен еще отдых". Знакомо? Еще поделилась своими мыслями и ответами на эти вопросы: - Имею ли я право на отдых, когда идет война? - Как научиться отдыхать от новостей? - Что помогает отдыхать мне? (топ 5 идей отдыха, которые не требуют больших затрат!) Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам: http://keepcalmandlisten.tilda.ws Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Слушать подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas Реклама: [email protected]