Как научиться расслабляться - Русская психология

What this episode covers

В этом подкасте разберем: ✔️Как научиться расслабляться, стать более спокойным и уравновешенным человеком ✔️Как научиться владеть собой и своими эмоциями, жить без стресса, без тревог и волнений ✔️Как обрести душевный покой и душевное равновесие, несмотря на внешние раздражители ✔️Как перестать нервничать и не волноваться по пустякам. Мы дадим простые психолайфхаки для применения

Share this episode

Similar Episodes

Вся жизнь — это переговоры

Jun 29, 2026 ·26m

Диалектико-поведенческая терапия: лечение ПРЛ, БАР и проблем с эмоциями

Jun 24, 2026 ·75m

Крики и скандалы - почему они и что с этим делать? ч2

Jun 23, 2026 ·9m

Как правильно ЛГАТЬ?

Jun 22, 2026 ·37m

Я родился в лучшее время!

Jun 16, 2026 ·30m

Крики и скандалы - почему они и что с этим делать? ч1

Jun 16, 2026 ·4m

Similar Podcasts

Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit О наболевшем Gromov Roman Истории из жизни, прикладная психология, диванная философия, лайф-стайл! Explicit Психология цифровых аборигенов Влад Лапин Подкаст о мышлении современных людей. Делюсь наблюдениями, исследованиями, находками, разбираю кейсы из практики когнитивного терапевта, ищу новые точки зрения и исследую реальность.Автор и ведущий - психолог Влад Лапин.Племя Цифровых Аборигенов 👹 https://boosty.to/psycoachДругие ресурсы, индивидуальная работа и способы связи: https://mrlinks.ru/psycoach Explicit Дело в шляпе Ангелина Яхонтова Каждое преступление когда-то попало в газеты. Теперь они попадают в этот подкаст. Реальные истории, от которых стынет кровь. Расследования, психология убийц и человеческие трагедии. Здесь правда страшнее любого вымысла. В нашей шляпе нет кроликов, только маньяки, убийцы и их жертвы.Почта: [email protected]Телеграм канал: https://t.me/hat_case Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Русская психология?

This episode is 24 minutes long.

When was this Русская психология episode published?

This episode was published on February 25, 2023.

What is this episode about?

В этом подкасте разберем: ✔️Как научиться расслабляться, стать более спокойным и уравновешенным человеком ✔️Как научиться владеть собой и своими эмоциями, жить без стресса, без тревог и волнений ✔️Как обрести душевный покой и душевное...

Can I download this Русская психология episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.