Как не бросить всё в начале пути и почему нельзя худеть за счёт мышц?

Шестая неделя проекта, минус 1 кг за неделю и уже 7 кг с начала проекта! В новом выпуске программы обсуждаю с психологом и бизнес-тренером Александрой Давыдовой как не бросить всё и продолжать идти к своей цели. А также публикую вторую часть разговора с нутригенетиком и врачом Людмилой Селедцовой о том, какие рекомендации мне необходимо выполнять, чтобы сброс веса шёл без каких-либо проблем. В программе: - Почему нельзя худеть за счёт мышц и как этого избежать? - Что я не делал всё это время, а было нужно? - Как терпеть, когда хочется всё бросить и съесть торт или стейк? - Есть ли время в сутках для идеальной тренировки? - Нужны ли добавки во время тренировочного процесса? Сделано при поддержке компании MyGenetics. Вопросы и пожелания можно оставлять на почту [email protected]