Как не стать жертвой своих собственных ожиданий

Ты когда-нибудь чувствовал, что должен делать больше, достигать быстрее и соответствовать какому-то идеальному образу?🔹 Работать без устали, иначе «ничего не добьёшься».🔹 Догонять идеал, который кто-то придумал за тебя.🔹 Бесконечно ставить новые цели, но никогда не чувствовать удовлетворения.А что, если именно это и мешает тебе чувствовать себя счастливым?В этом выпуске мы разберём:✅ Почему мы создаём себе ловушку высоких ожиданий?✅ Как социальное давление, страх неудачи и культура продуктивности формируют завышенные стандарты?✅ Почему перфекционизм – это скрытая форма прокрастинации?✅ 5 стратегий, которые помогут снизить давление и наконец-то почувствовать себя достаточно хорошим. Этот выпуск – для всех, кто устал жить в гонке за недостижимым идеалом. Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast