Как образ жизни влияет на долголетие? Врачи разобрали главные ошибки людей | Алипов, Вялов, Терушкин

Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни? Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем. Эксперты нашего подкаста — эндокринолог Роман Терушкин, гастроэнтеролог Сергей Вялов и нейробиолог Владимир Алипов. Они рассказывают, что реально сокращает жизнь, а что помогает её продлить. Эксперты также объясняют, как правильно относиться к питанию, физической активности, сну и стрессу. ▶︎ Социальные сети гостей: Нейробиолог Владимир Алипов: Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube-канал: ‪@dysphorra‬ Эндокринолог Роман Терушкин: Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin YouTube-канал: ‪@Terushkinroman‬ Гастроэнтеролог Сергей Вялов: Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬ ▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin