Как окружение заставляет нас переедать

Несмотря на большое количество информации про ЗОЖ и питание, мы все чаще сталкиваемся с перееданием. В этом выпуске разберем, как окружение влияет на наш аппетит. Почему мы продолжаем есть, даже когда не особенно голодны и сами незаметно для себя переедаем некоторыми продуктами?Почему трудно отказаться от некоторых продуктов?Почему фастфуд так легко переесть?Почему так сложно остановиться и съесть пару чипсов или конфет, а не всю пачку целиком?Расскажу, что надо знать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны окружающей среды. разберем именно бытовые вопросы: влияние окружающей среды на пищевое поведение, рестораны, фастфуд, еду в супермаркетах и пищевую индустрию в целом.Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki