Как отстаивать личные границы

Говорим о том как определить и научиться отстаивать свои личные границы без чувства вины.🔅Гость подкаста психолог, фасилитатор дыхательных практик, инструктор  по mindfulness - Наоми Мулер 🕕 ТАЙМ КОДЫ 🕕00:01 Интро02:06 Представление гостя02:54 что такое личные границы05:09 про свои ценности07:48 как не брать ответственность за чужие чувства 13:35 что такое истинное одиночество 14:37 синдром хорошей девочки 23:30 лучший способ самоподдержки 28:00 как говорить нет родственникам37:00 нет это полный ответ 38:30 как сказать что просто НЕ ХОЧЕШЬ45:50 почему кому с кем-то нам проще быть честными49:00 где брать энергию на «нет»53:40 границы на работе 58:00 как не бояться потерять работу 🔅Соц сети Наомиhttps://www.instagram.com/naomi_muler?igsh=MXRyemxlY2xtY3NhcA==https://t.me/chuvstvuy_i_zhyvi