Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?

Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушивания❤️Level Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано шеф-поваром совместно с командой диетологов. Компания работает в 19-ти городах РоссииLevel Kitchen уже всё подготовили:• Все рационы просчитаны по КБЖУ и идеально сбалансированы• Каждая порция взвешена. Вся информация всегда указана на упаковке• Все блюда готовы, нужно только разогреть пару минутНе думай о готовке, занимайся собой! https://levelkitchen.com/ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (доп.информация здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]