Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? Разговор с психологом Анастасией Кульковой

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Схемка о том, в каких состояниях мы находимся: https://t.me/podcast_change/541- Эксклюзивное продолжение подкаста про работу с внутренним критиком: https://t.me/podcast_change/543#33 Выпуск о том, как приструнить внутреннего критика и обрести заботливого взрослогоУчаствуйте в розыгрыше воркбука здесь: https://t.me/podcast_change/539Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, откуда в нас берется критик, и почему он порой бывает с нами так жесток— Узнаем, какие “герои” живут в нас помимо критика: поговорим про уязвимого ребенка, защитника и взрослого— Поймём, как действует каждый из этих персонажей, и можно ли изменить их поведение — Разберёмся, как взрослый может подарить нам ощущение внутренней опоры и дать отпор критику?— Наконец, обсудим, какие конкретные упражнения могут в этом помочь— и многое другое:)****Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — профессиональным психологом, лектором и блогером Анастасией Кульковой.ТГ-канал Анастасии: https://t.me/kulkovapsyИнстаграм: https://www.instagram.com/anastasya.kulkova *Воркбук: https://www.chitai-gorod.ru/product/lyubyashchiy-golos-vnutri-kak-priruchit-vnutrennego-kritika-chtoby-perestat-nakazyvat-sebya-za-svoi-oshibki-i-obresti-svobodu-vorkbuk-3036325****Дополнительную информацию к теме выпуска и подробные условия конкурса ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeВК: https://vk.com/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]****Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена