Как пережить одиночество без саморазрушения: терапевтическая карта

Мой тг-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMyОдиночество бывает разным: после разрыва, без отношений, и даже в паре.В этом выпуске — психологическая карта одиночества без банальных советов: виды одиночества, причины (привязанность, стыд, травма, защитные стратегии) и практические упражнения, которые помогают проживать это состояние без саморазрушения и постепенно возвращать контакт — с собой и с людьми.

What this episode covers

Мой тг-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMy Одиночество бывает разным: после разрыва, без отношений, и даже в паре. В этом выпуске — психологическая карта одиночества без банальных советов: виды одиночества, причины (привязанность, стыд, травма, защитные стратегии) и практические упражнения, которые помогают проживать это состояние без саморазрушения и постепенно возвращать контакт — с собой и с людьми.

NOW PLAYING

0:00 55:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Панички. Часть 1

Jun 3, 2026 ·34m

Запросы во Вселенную отправлять будем?

Apr 24, 2026 ·26m

А вдруг мы расстанемся?

Mar 27, 2026 ·26m

Не знать - это нормально

Mar 11, 2026 ·19m

Хочешь - Перехочешь. Куда пропали все желания.

Feb 25, 2026 ·23m

Зебра в голове. Чёрно-белое мышление

Feb 12, 2026 ·18m

Similar Podcasts

Невидимая сторона Tuzov Pavel Невидимая сторона - это подкаст про:- Технологии и их грамотное использование.- Личную эффективность, саморазвитие.- Цифровой минимализм или техно-минимализм.- Про лучшие и полезные приложения для яблочных устройств.- А так же про то, как максимально эффективно использовать все возможности наших гаджетов, о существовании которых вы скорее всего даже не знаете.- О жизненных впечатлениях и иногда я буду делиться своим мнением на тот или иной счёт. Чтобы не пропускать выход новых эпизодов - подписывайтесь на подкаст в айтюнсе других подкаст площадках. Explicit СИЛЬНЫЙ ПОДКАСТ | АРСЕН МАРКАРЯН Арсен Маркарян 🔥 Обрести силу 🔥⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://t.me/BazaArsenMark_bot?start=NzU1MDYyODg3➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔥Объединение из 50.000+ участников🔥🔴 В открытом доступе — всего лишь 0.000001% КРУПИЦ СИЛЫ 🔴👑 Вступаешь в сообщество — Обретаешь истинное МОГУЩЕСТВО и новую счастливую жизнь 👑🏆 Отзывы🏆 Результаты участников🏆Полные эфиры🏆 Тренинги🏆 Скидки на добавки🔥️‍АБСОЛЮТНО ВСЕ есть внутри🔥️‍Просто напиши мне в телеграме @STRONG_ARSEN «хочу в канал» 🤝➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖База, с которой начинается твой успех в жизни : деньги, здоровье, счастье, отношения, саморазвитие, мотивация, психология Explicit НАЗРЕЛО Илья Паршенков подкаст об экзистенциальных вопросах, про поддержку, самопомощь, саморазвитие, психологию и осознанностьвременами душно, смешно и очень терапевтично рассматриваем разные проблемы и темы через призму собственного опыта, психотерапевтические подходы и психологиюавторы подкаста:Илья - https://ivparshenkov.tilda.ws/Рина - https://www.instagram.com/yara.rarararara Explicit КПТшница Шустова Анастасия психология. саморазвитие. кпт. по-взрослому и простыми словами.PS: данный подкаст не является заменой терапии и работы с психологом, а носит информативный характер. Если вам требуется помощь в области ментального здоровья, рекомендуем обратиться к профильному специалисту. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Нетоксичное саморазвитие?

This episode is 55 minutes long.

When was this Нетоксичное саморазвитие episode published?

This episode was published on June 10, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Нетоксичное саморазвитие episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!