Как пережить травму?

В этом выпуске рассматриваются различные аспекты психологических травм, включая их происхождение, влияние на жизнь человека, а также методы работы с ними. Александра и Валерия обсуждают, как травмы могут возникать из-за неприятных переживаний, таких как обида, стыд, зависть и гнев, и как эти переживания могут привести к развитию травмы. Также рассматриваются способы преодоления травм, включая техники угашения и завершения событий. Ещё обсудили различные методы работы с негативными эмоциями, включая техники угашения и завершения событий. Уг ашение подразумевает работу с неприятными переживаниями, чтобы уменьшить их влияние на жизнь человека. Завершение событий предполагает работу с травматическими ситуациями, чтобы помочь человеку принять реальность и сделать выводы, которые позволят наладить свою жизнь. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Приятного прослушивания! ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  ► ВК https://vk.com/senseofcalmness   ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах