Психология: мифы и реальность.

Episodes

1. 1000

   СГМ практика сезон 3 Бег по кругу

   Почему нас тянет к тем, кому мы не нужны? Любовь или потребность в признании Почему мужчины, которые нам нравятся, не хотят серьёзных отношений, а те, кто проявляет искренний интерес, кажутся скучными? Можно ли полюбить человека, к которому сначала не испытываешь сильного влечения? И почему один…

   more
   Oct 14, 2026

   20m
2. 999

   СГМ практика сезон 3 Одиночество среди своих

   Одиночество среди близких: почему никто не звонит первым? Почему человек, который всегда готов выслушать, поддержать и помочь другим, однажды обнаруживает, что сам остался без поддержки? Откуда берётся обида на родных и друзей, которые живут своей жизнью? И может ли зависть помочь выбраться из...

   Oct 7, 2026

   22m
3. 998

   СГМ практика сезон 3 Страх или забота, как отличить?

   Как отличить заботу о ребёнке от страха отпустить его? Что делать, если вы приняли решение, но мнение близких заставило усомниться и всё изменить? Почему после этого появляются стыд, вина и ощущение, что снова поступили неправильно? В четырнадцатом эпизоде третьего сезона Александра Копецкая и...

   Sep 30, 2026

   17m
4. 997

   СГМ практика сезон 3 Страх общения!

   Почему человек может понимать свою проблему, но всё равно не быть в силах её изменить? Можно ли самостоятельно преодолеть страх общения? Почему детские способы реагирования продолжают управлять взрослой жизнью? И какую роль играет среда, в которой человек вырос? В тринадцатом эпизоде третьего...

   Sep 23, 2026

   25m
5. 996

   СГМ практика сезон 3 Меня не любят девушки, ну я так думаю!

   Почему человек может годами чувствовать себя одиноким, даже если делает всё «правильно»? Почему зависть и страх не всегда являются врагами? Как отличить эмоции, которые действительно мешают жить, от тех, которые помогают двигаться вперед? И что на самом деле стоит за убеждением «я никому не…

   more
   Sep 16, 2026

   25m
6. 995

   СГМ практика сезон 3 Ох уж эти коллеги!

   Когда коллеги лезут в твою личную жизнь Мы продолжаем сезон «СГМ Практика» и разбираем ситуацию, знакомую многим: отношения складываются хорошо, мужчина сделал свой выбор, но неожиданно в паре появляются третьи лица. Коллеги знают мужчину героини, обсуждают ее отношения, следят за соцсетями,...

   Sep 10, 2026

   25m
7. 994

   СГМ практика сезон 3 | Я не умею любить!

   Мы часто думаем, что проблема в отношениях начинается там, где нас недостаточно любят. Партнер говорит о любви, заботится, прислушивается, меняет привычки, старается сделать приятное — а внутри все равно звучит: «А вдруг он встретит кого-то лучше?», «А вдруг разлюбит?», «А вдруг уйдет?» В десятом...

   Sep 2, 2026

   34m
8. 993

   СГМ практика сезон 3 Как опасна мамина забота, иногда!

   В девятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают непростую семейную ситуацию: после развода родителей девятилетний мальчик оказывается между мамой и папой. Он отказывается слушаться отца, бросил спорт и музыку, учится онлайн, почти не общается со сверстниками,...

   Aug 26, 2026

   27m
9. 992

   СГМ практика сезон 3 Одна среди своих!

   Почему попытки найти друзей иногда только усиливают чувство одиночества? Можно быть активной, знакомиться, проявлять симпатию, помогать другим — и все равно чувствовать, будто стучишься в закрытую дверь. А когда видишь чужие компании, фотографии, комментарии и общение в соцсетях, появляется...

   Aug 19, 2026

   38m
10. 991

    СГМ практика сезон 3 Не хочу работать. А что, если дело не в лени?

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно...

    Aug 12, 2026

    32m
11. 990

    СГМ практика сезон 3 Царевна Несмеяна

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно...

    Aug 5, 2026

    32m
12. 989

    Памяти Создателя технологии Чувство покоя

    Мы редко задумываемся о людях, которые создают технологии, способные изменить жизни миллионов. Еще реже узнаем, какой путь им приходится пройти, прежде чем их идеи начинают замечать. Этот выпуск — не только память о человеке, но и история научного поиска, преодоления недоверия и верности своему...

    Jul 29, 2026

    33m
13. 988

    СГМ практика сезон 3 Заблудившийся в трёх соснах

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно...

    Jul 22, 2026

    26m
14. 987

    СГМ практика сезон 3 Кейс о сочувствии

    Как поддержать близкого человека, который сталкивается с тяжелой болезнью родного? Где проходит граница между сочувствием и бесполезным страданием? И почему переживать горе заранее — не всегда означает помогать? В четвертом эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова...

    Jul 15, 2026

    20m
15. 986

    СГМ практика сезон 3 О любви не говорят...

    Что делать, если человек нравится, но отношения не складываются? Где проходит граница между настойчивостью и давлением? И почему попытки добиться любви иногда приводят к совершенно противоположному результату? В третьем эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова…

    more
    Jul 8, 2026

    19m
16. 985

    СГМ практика сезон 3 Когда пора взрослеть!?

    Что делает человека взрослым? Возраст в паспорте, ответственность или внутреннее ощущение себя? Почему некоторые люди в 30–40 лет продолжают чувствовать себя детьми, а другие рано берут на себя взрослую роль? Во втором эпизоде нового сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова...

    Jul 1, 2026

    24m
17. 984

    СГМ практика сезон 3 Общительный кейс

    Почему после общения с людьми иногда не остается сил даже на близких? Где проходит граница между любовью к своей работе и эмоциональным выгоранием? И почему желание всегда быть доброжелательным может обернуться потерей себя? В третьем сезоне "СГМ практика" Александра Копецкая и Валерия Трофимова...

    Jun 24, 2026

    20m
18. 983

    Голос в тени (часть 7)

    Почему хороший звук в кино и мультфильмах почти незаметен? Как музыка, шумы и интонации управляют нашими эмоциями? И почему работа звукорежиссера намного ближе к психологии, чем кажется на первый взгляд? В новом выпуске цикла «Голос из тени» Александра Копецкая беседует со звукорежиссером,...

    Jun 17, 2026

    34m
19. 982

    Голос в тени (часть 6)

    Почему актерское мастерство на самом деле не про сцену? Зачем человеку учиться наблюдать за собой и другими? И почему режиссеров нередко называют психологами без диплома? В шестой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с режиссером озвучивания и дубляжа, драматургом и...

    Jun 10, 2026

    49m
20. 981

    Голос в тени (часть 5)

    Как узнать человека быстрее, чем за годы общения? Почему настольные игры иногда рассказывают о нас больше, чем долгие разговоры? И можно ли развивать эмпатию, внимание и способность понимать других через искусство, литературу и обычную речь? В пятой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая…

    more
    Jun 3, 2026

    45m
21. 980

    Голос в тени (часть 4)

    Почему искусство вообще способно менять человека? Зачем семье нужны ритуалы, совместные разговоры и обсуждение фильмов? И можно ли через театр и внимание к другому человеку буквально «лечить» душу? В четвертой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино...

    May 27, 2026

    37m
22. 979

    Голоса в тени (часть 3)

    Почему один голос способен успокоить, а другой — ранить? Почему дети слышат не столько слова, сколько интонацию? И можно ли через фильмы, книги и разговоры научить человека понимать эмоции — свои и чужие? В третьей части разговора Александра Копецкая и Диомид Виноградов продолжают исследовать мир...

    May 20, 2026

    44m
23. 978

    Голоса в тени (часть 2)

    Можно ли научиться быть услышанным? Почему актерское мастерство полезно не только артистам, но и любому человеку в обычной жизни? В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Артемом Сухоруковым — физиком-ядерщиком по первому образованию — о том, как внимание, речь и...

    May 13, 2026

    29m
24. 977

    Голоса в тени (часть 1)

    Почему голос способен вызывать мурашки? Что на самом деле делает актер озвучивания — читает текст или проживает чужую жизнь? В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером дубляжа Диомидом Виноградовым — голосом сотен фильмов, сериалов и мультфильмов. Это разговор не только о…

    more
    May 6, 2026

    35m
25. 976

    Меркантильная любовь vs непривязанная любовь

    В этом эпизоде мы обсуждаем меркантильность в отношениях не как про деньги, а как про способ справиться со страхом — страхом быть обманутым, остаться без ответа, потерять контроль. Именно поэтому в отношениях появляется внутренний «учёт»: кто сколько вложил, кто кому должен, кто должен больше. Но...

    Apr 29, 2026

    28m
26. 975

    Разведёнка с прицепом или обидное РСП

    В этом эпизоде мы говорим о феномене «РСП» — ярлыке, за которым стоит гораздо больше, чем просто описание жизненной ситуации. Мы разобрали, как формируется это восприятие, почему оно вызывает сильные реакции и что на самом деле происходит, когда человек сталкивается с таким образом. Мы поговорили…

    more
    Apr 22, 2026

    38m
27. 974

    Игра как способ решения психологических задач

    В этом эпизоде мы говорим о феномене психологических игр — формате, который обещает инсайты, ответы и даже изменения «за один вечер». Мы разобрали, как работают такие игры, почему они так популярны и что на самом деле происходит в процессе: где заканчивается полезный опыт и начинается ожидание,...

    Apr 15, 2026

    35m
28. 973

    Про коучинг, Лерчик и Блиновскую!

    Рынок коучинга в России рухнул: минус 40% вакансий за год, конкуренция выросла с 5 до 21,5 человек на место. Что произошло? Это не просто кризис — это системный крах ниши, которая обещала раскрыть потенциал, но так и не научилась измерять результат. В этом эпизоде мы разбираем, почему коучинг...

    Apr 8, 2026

    38m
29. 972

    Когда замедляется автоматизм (Финал)

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. Сегодня — финальный эпизод сезона «Чувство покоя». Мы...

    Apr 1, 2026

    21m
30. 971

    Как внимание становится устойчивым

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том, почему пауза не...

    Mar 25, 2026

    27m
31. 970

    Почему так трудно удержать паузу

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы продолжаем разговор о реакции и…

    more
    Mar 18, 2026

    31m
32. 969

    Как выйти из роли?

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы продолжаем разговор о ролях, которые...

    Mar 12, 2026

    32m
33. 968

    Когда 2 роли начинают бороться

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом выпуске мы говорим о моменте, когда в отношениях...

    Mar 4, 2026

    25m
34. 967

    Когда версия становится ролью

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том, как наша внутренняя...

    Feb 25, 2026

    35m
35. 966

    Почему мы слышим не слова, а угрозу

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о скрытой угрозе — не во…

    more
    Feb 18, 2026

    31m
36. 965

    Где именно мы теряем управление с близкими

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. Продолжаем сезон «Чувство покоя» и в этом эпизоде...

    Feb 11, 2026

    33m
37. 964

    Прогноз на 2026 год Огненной Лошади от Татьяны Мизгирёвой

    Небольшой перерыв в сезоне, следующий эпизод уже продолжим, но мы обещали прогноз от Татьяны на год, вот он, подробный и суровый. Этот эпизод посвящён прогнозу на 2026 год Огненной Лошади — редкий цикл, который случается раз в 60 лет и несёт максимальную концентрацию огненной энергии. В разговоре...

    Feb 4, 2026

    1h 19m
38. 963

    Почему мы теряем себя в близких

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том, почему именно в близких...

    Jan 28, 2026

    29m
39. 962

    Момент, где всё решается!

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том моменте, который почти...

    Jan 21, 2026

    37m
40. 961

    Почему понимание не спасает?

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы честно поговорили о том, с чем...

    Jan 14, 2026

    50m
41. 960

    Мы не такие осознанные, как думаем!

    Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том, почему даже самые...

    Jan 7, 2026

    34m
42. 959

    Анонс нового сезона (1 минута)

    Анонс нового сезона нашего подкаса. Надеемся он будет интересен даже нашим старым слушателям.

    Jan 5, 2026

    1m
43. 958

    Прогноз фэншуй от Татьяны Мизгирёвой на 2026 год

    Представьте атмосферу, когда тихое мерцание гирлянд смешивается с искрящимися снежинками за окном, а воздух наполняется ароматом свежей ёлочки и праздничного ужина... ⭐ Именно в такой атмосфере — Александра и Татьяна — создают уникальный Новый год. В начале прозвучит песня на стихи Тани, музыка и...

    Dec 31, 2025

    51m
44. 957

    Простые истории . Что лучше оливье или винегрет?)

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и саногенного мышления и ведущая подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое...

    Dec 24, 2025

    29m
45. 956

    Простые беседы. О науке и её популяризации

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Dec 17, 2025

    38m
46. 955

    Простые беседы. Об играх и об их пользе и вреде

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Dec 10, 2025

    40m
47. 954

    Простые беседы. О популизме в науке.

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Dec 3, 2025

    37m
48. 953

    Простые беседы. О домашних питомцах и взаимодействии с ними

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Nov 26, 2025

    44m
49. 952

    Простые беседы. О смартфонах и общении

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Nov 19, 2025

    28m
50. 951

    Простые беседы. Об интернете и смартфонах

    Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание…

    more
    Nov 12, 2025

    33m