Как поставить цели в Новом году

Каждый год начинается одинаково: вдохновение, список целей, ощущение «в этот раз точно получится». А потом февраль: усталость, сомнения и ощущение, что цели были не твои. Этот выпуск не про “правильные цели” и не про SMART.Он про живые, системные и честные цели, которые действительно хочется реализовывать.  Этот выпуск для тебя, если:— ты устала от целей «из головы» и «как у всех»— хочешь не просто план, а смысл и энергию— уже достигала целей, но не чувствовала радости— боишься снова поставить «слишком много» или «слишком мало»— хочешь, чтобы Новый год стал про тебя, а не про ожидания других  В выпуске ты узнаешь:— главную ошибку постановки целей (её делает 90% людей)— почему нельзя начинать новый год «с чистого листа»— как подвести итоги года так, чтобы они дали ресурс, а не вину— почему цели х10 чаще разрушают, чем мотивируют— как ставить цели, если ты часть системы: семья, бизнес, клиенты, партнёры— почему «колесо баланса» устарело и при чём тут автомобиль 🚗— 4 способа достижения целей (осознанные, магические, разрешающие и потоковые)— как не застрять только в материальных желаниях— зачем нужны процессные цели, а не только результат— как превратить год в фильм, где ты - главный герой  Практики и упражнения из выпуска:- нестандартное подведение итогов года (номинации года)- анализ сцен, которые двигали тебя вперёд и отдаляли от цели- поиск одной ключевой сферы, которая усилит все остальные- баланс целей: результат ↔ процесс- сценарирование года как фильма- упражнение «10 слов моего Нового года» Цели это не список дел.Это способ договориться с собой о том, как ты хочешь жить.2025, 2026, 2027 не обязан быть «прорывным».Он может быть осознанным, наполненным и твоим. Слушай выпуск, если хочешь:— перестать воевать с целями— перестать загонять себя— начать двигаться с удовольствием— и прожить год, который потом захочется вспоминать В конце выпуска - простое, но очень сильное задание, которое может задать тон всему году. Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         Сайт: https://salamatova.pro/     (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн)  YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina        Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords          * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).