Как позаботиться о себе, когда всё идет не так? Лайфхаки для мозга и психики

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанную подборку полезных материалов ищи здесь: https://t.me/podcast_change/1299- В этом посте подробнее рассказала про концепцию мерча: https://t.me/podcast_change/1240Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как по полочкам разобрать состояние "у меня ничего не получается"— Узнаем, как позаботиться о себе и своем мозге в этот сложный период— Поймем, как поработать со своим состоянием, мышлением и действиями, чтобы вернуться на нужный курс— А еще я расскажу свои личные лайфхаки, которые помогают мне в трудные времена— и многое другое:)***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeВК: https://vk.com/podcast_changeПодписывайтесь на инстаграм моего мерча, скоро будет первый дроп! https://www.instagram.com/bekind.bags?igsh=MzRlODBiNWFlZA== *  По вопросам и предложениям: [email protected]*****Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена