Как проходит сессия с Дашей Хохловой

Представляю 10 💃 совместный подкаст ПРЛ «Сок» и Даши Хохловой, психолога, который работает в интегративном направлении — это смесь экзистенциального #экзистенциональный, психоаналитического #психоанализ, когнитивного #кпт и нарративного #нарратив подходов, в данном случае это индивидуальная, уникальная смесь. Обсудили: 🔹 Что такое кризисное консультирование? В каких случаях оно проходит? 🔹 Как проходит сессия? Что может быть на сессии, а чего не должно быть?  🔹Как оценить специалиста, человеку с ментальными проблемами? Критерии выбора? РЕКОМЕНДАЦИИ: ✔️Смотреть фото, соц сети и отзывы. ✔️В основных компетенция желательной найти свой запрос. ✔️Смотреть на ценности, если это можно разглядеть, например, работает с ЛГБТ+, это гарантия его человеческой адекватности. СПРОСИТЬ: О компетенциях О процессе психотерапии О методах О ценностях ❗️Поделиться сомнениями  Это эффективный способ понять есть ли шанс на успешную работу. КРИТЕРИИ ✔️Чувство безопасности со специалистом. ❌ Не должно быть обеспечивания чувств, мыслей, слов, ваш выбор. ❌ Не должен ни в чем вас убеждать. ✔️ Признавать свои ошибки и быть честным. ✔️ Отвечать на вопросы,в том числе объяснять что и зачем происходит на сессиях и вообще зачем это. ❌ Не должен принуждать говорить о том о чем вы не хотите. ❌ Не должен брать на себя ответственность за вас.  🎯 Вернуть контроль над своей жизнью себе. ✔️ Должен выносить ваши чувства, будь то: злость, влюбленность, слезы, экзальтация. ❌ Не должен бояться суицидальных мыслей или самоповреждающего поведения. ❌ Заниматься сексом и дружить. ❌ Нарушать ваши границы и писать вам не по рабочим вопросам. 🔹 Как вы думаете почему страшно идти за психологической помощью?  🔹Что делать если человек из глубинки и там один психиатр, который не помогает, а скорее калечит? 🔹 Людям с ПРЛ чаще нужны навыки чем классическая психологическая помощь. Как понять человеку к какому специалисту идти, ведь в этой области нет точных рекомендации. 🔹 Я знаю вы много работает с ПТСР, конкретно с насилием. Как вы справляетесь и сохраняете совершенно добрую и радостную ауру? 🔹 Что делать людям перенесшим домашнее насилие в любой форме. Какие книги, техники можете порекомендовать? #подкаст #кпт #насилие #птср #психологическаяпомощь