Как пРОжить время экзаменов и получить удовольствие

В самый разгар сдачи ЕГЭ и ОГЭ степень накала нервных систем у выпускников 11 и 9 классов, их родителей и учителей достигает пика. Мы пригласили Обухова Алексея Сергеевича, кандидата психологических наук, преподавателя возрастной психологии Высшей школы экономики, обсудить как не ПЕРЕжить это время, а как его ПРОжить так, чтобы потом не было жутко обидно за психологическую неготовность к экзамену. Наш разговор состоит из двух частей: что можно сделать "здесь и сейчас", чтобы настрой на сдачу ГИА принес максимальный эффект и как выстроить систему психологической подготовки в школе. Представляем вам первую часть нашей встречи.