Как сбалансировать свой рацион

Этим выпуском я хочу смотивировать вас обратить внимание на свое питание. В декабре у меня вышел мой авторский мастер-класс “Идеальный рацион из любимых продуктов за 1 час” - и я решила рассказать историю его создания: как я пришла к этой идее, почему для меня важно было его сделать, какие этапы были и с какими трудностями я столкнулась в процессе. Также рассказываю:   Кому я рекомендую особое внимание обратить на питание С чего стоит начать похудение новичку Почему шаблонные схемы и планы питания не работают Как найти баланс между «вкусно» и «полезно» в питании А еще делюсь своей личной историей и проблемами работы с фигурой - чтобы вы в целом чуть больше узнали обо мне и заглянули в закулисье тренерской работы.Подписывайтесь на мой блог в Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki