Как сделать так, чтобы стресс не подорвал иммунитет

Лариса Бедова, психолог-психоаналитик провела практическое занятие по укреплению иммунитета при различных видах стресса и рассказала:— что такое стресс в современной жизни и как его последствия влияют на иммунитет; — как научиться распознавать, что у вас стресс, чем опасны разные его виды; — как научиться грамотно выдерживать и отрабатывать стресс, чтобы он не подорвал защитные силы организма; — что такое эмоциональный и информационный стресс; — каковы основные факторы успешного преодоления стресса; — правила восстановления иммунитета после перенесенного стресса. Подкаст подготовлен в рамках проекта «Азбука иммунитета» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и партнером «Деринат» (натуральное средство для естественного укрепления иммунитета).