Как снизить уровень кортизола, чтобы жить дольше и лучше ...

What this episode covers

Любой длительный стресс способен надолго поднять уровень кортизола, что может привести к психическим нарушениям, набору лишнего веса и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие простые способы помогут нормализировать концентрацию «гормона стресса» и улучшить качество жизни. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-snizit-kortizol/ Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Share this episode

Similar Episodes

368 - ЧМ 2026. Моё отношение к футболу и связь с ним

Jul 7, 2026 ·48m

367 – [Mem] – Обратно в Россию? Какие дальнейшие планы?

Jun 22, 2026 ·7m

366 – Русские в Грузии. Как приезжали и почему уезжают?

Jun 12, 2026 ·40m

365 – Гречка – самый культовый постсоветский продукт

Jun 2, 2026 ·46m

Монголд инновацлаг санаанууд яагаад үхдэг вэ? | Сэхээтэн 197

May 29, 2026 ·80m

#080 Антон Полднев. ML в рекламе в режиме хайлоада

May 26, 2026 ·85m

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Код доступа DNTSK Подкаст «Код доступа» - это подкаст, посвященный истории информационных технологий. У нас вы найдете увлекательные истории о революционных изобретениях, развитии компьютерных технологий, личностях, эволюции интернета и других ключевых моментах в истории IT. Узнайте, как менялись технологии со временем и какие прорывы были сделаны в мире компьютерных наук из нашего подкаста! Android Broadcast Кирилл Розов Подкаст о разработке под Android и все что с этим связаноTelegram канал "Android Broadcast" с подборкой новостей и для разработчиковМагазин мерча Android BroadcastYouTube канал Android BroadcastПоддержать проект и эклюзивный контент на Boosty Learn Russian with Max | Comprehensible Russian Podcast Russian With Max Учите живой русский, слушая понятный и познавательный подкаст. Slow and Comprehensible Russian Podcast for A2–B1+ learners who want to upgrade listening, vocabulary and confidence. Each episode: • Slow, clear narration + explanations • Real-life topics (culture, travel, daily life) • PDF transcript, vocabulary list + more for active deep practice. I’m Max – certified RKI teacher & YouTuber (400+ videos). Join 35 000+ listeners mastering Russian on the go and start understanding real TV shows, movies and conversations. 📝 Transcripts & extras → https://www.russianwithmax.com/mem

Frequently Asked Questions

How long is this episode of «Подкаст Лайфхакера»?

This episode is 8 minutes long.

When was this «Подкаст Лайфхакера» episode published?

This episode was published on March 30, 2022.

What is this episode about?

Любой длительный стресс способен надолго поднять уровень кортизола, что может привести к психическим нарушениям, набору лишнего веса и другим неприятным последствиям. Рассказываем, какие простые способы помогут нормализировать концентрацию «гормона...

Can I download this «Подкаст Лайфхакера» episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.