Как справиться с выгоранием? Психофизиолог Полина Кривых

Могут ли ночные сообщения в рабочих чатах привести к выгоранию? А низкая зарплата? Красные флаги в этих вопросах помогла расставить психофизиолог, co-founder стартапа по борьбе с выгоранием Revive Полина Кривых.В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил со своей гостьей о том, нарушения в каких сферах приводят к выгоранию, что такое баланс и как его соблюдать, а также о том, как контроль и осознанность помогают не выгорать. Подкаст «Накопились токсины» выпускает студия Rasstriga.doc. === Телеграм-канал Полины «Что-то на нейронаучном» https://t.me/polina_krivykh YouTube-канал Полины https://www.youtube.com/polinakrivykh Revive https://getrevive.us/ === Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4 Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 Spotify https://clck.ru/ehgri Castbox https://clck.ru/ehgtZ Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ VK https://vk.com/pod_toxiny