Как вернуть себя к жизни во время стресса и грусти за 15 минут?

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Чек-лист по выпуску будет здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое стресс и как он работает?— Узнаем, кто в наших мозгах ответственен за запускание реакции на стресс— Поймем, какими способами можно вывести себя из этого состояние за 15 минут?— А еще я поделюсь, какие лайфхаки помогают лично мне!— и многое другое:)******Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]