Как выспаться впрок на выходных: рекомендации сомнолога

from Психология

Зачастую будней бывает недостаточно, чтобы восполнить сформировавшийся за неделею недостаток сна.

NOW PLAYING

0:00 1:19

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

ВЛИЯЮТ ЛИ сильные ПРАКТИКИ на людей рядом

Jul 10, 2026 ·4m

Краткое описание тренингов проекта ЮНЕВЕРСУМ

Jul 9, 2026 ·20m

СГМ практика сезон 3 О любви не говорят...

Jul 8, 2026 ·19m

Нужен ли ОБРЯД ПОСВЯЩЕНИЯ во ВЗРОСЛУЮ жизнь

Jul 8, 2026 ·6m

Психологические причины и вторичные выгоды лишнего веса.

Jul 8, 2026 ·41m

Как успокоить нервы и уменьшить боль в тяжелых ситуациях

Jul 7, 2026 ·11m

Similar Podcasts

Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat Психология. Реальные истории людей Три пункта Психолог и креатор субъективно отвечают на вопросы слушателей о жизни.Задать вопрос в выпуск - https://tripunkta.comТелеграм канал - https://t.me/tripunktaПоддержать подкаст и подписаться на эксклюзивный контент: ранний доступ, аудио и видео с дополнительными вопросами, тексты и возможность получить персональный ответ на свою историю! - https://paywall.pw/tripunktaПо вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Комуникационна психология - с Герхард Орбанд Gerhard Ohrband Вие сте професионалист по продажбите, маркетинг експерт или просто нормално човешко същество, което се интересува от подобряване на вашата комуникация за по-малко от три минути седмично?Аз съм психолог (M.A. от университета в Хамбург) и учител по език от Хамбург / Германия.В този подкаст ще покрием всички области на човешката комуникация. В дългосрочен план ще се съсредоточим върху междукултурната и двуезична комуникация, както и върху работата с трудни хора - на работа и у дома. Психология: мифы и реальность. Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fm Подкаст Лаурет юбилейной XX Премии Рунета 2023 г., в категории "Подкасты и цифровой контент"!По вопросам сотрудничества - [email protected] с пометкой ПМиРМы говорим о психологии по делу. Все материалы авторские.Ведущие: Александра Копецкая и Андрей Копецкий, Валерия Трофимова, [Владимир Иванов]Выход подкастов: 1 раз в неделю по четвергам в 00:05 по Москве!Наш канал представляет собой практику применения саногенного (оздоравливающего) мышления. Мы разбираем для вас сотни ваших историй, отвечаем на сотни вопросов, мы знакомим вас с интересными специалистами, снимаем ваши противоречия, говорим о развитии, любви, оздоровлении и, конечно, об эмоциях и обо всем, что с ними связно.Лучший психологический подкаст - так нам говорят! 🙃Приятного прослушивания!_________________________►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ►

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Психология?

This episode is 1 minute long.

When was this Психология episode published?

This episode was published on January 19, 2023.

What is this episode about?

Зачастую будней бывает недостаточно, чтобы восполнить сформировавшийся за неделею недостаток сна.

Can I download this Психология episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!