Как взять под контроль свою жизнь, или дофамин детокс

Роль дофамина в мотивации, системе вознаграждения и формировании привычекКак переизбыток стимулов создаёт «дофаминовые ловушки» и снижает продуктивность. Что значит управление стимулами?Управление дофамином — это навык, который позволяет превратить его из врага в союзника. Для бизнеса это означает повышение фокуса внимания сотрудников на работе, рост продуктивности, повышения качества работы и жизни, для личности — восстановление контроля над вниманием и энергией значит восстановление контроля над всеми аспектами своей жизни.