Как защититься от негатива? Концепция слоёв — броня против инфошума

В данном подкасте делюсь концепцией, которая помогает мне оставаться в седле. Почти каждый день мы сталкиваемся с негативными новостями, которые опускают нам руки. Мой выбор не меняется от обстоятельств. Я за продуктивность, развитие и скорость. Однако я тоже живой человек и тоже реагирую на происходящее. Чтобы вывозить внешний шум, я придумал концепцию слоёв и сам определил, сколько внимания уделяю каждому из них. Внешний слой — фоновый: я выбрал полностью его игнорировать. Это новости политики, реклама и манипуляции. Третий слой — реляционный: его важнее всего правильно фильтровать. Второй слой — адресный: то, что направлено конкретно мне, поэтому важно контролировать объем этой информации. И первый слой — интрапсихический: мои мысли, которыми я не делюсь. О том, как это помогает, подробно рассказал в подкасте. Спасибо за внимание! Если вам потенциально интересно читать меня, как автора, то найдите и подпишитесь на мои каналы в любом удобном вам мессенджере или соцсети. Вводите "Владимир Лоцманов" или "Лоцманов на связи".