Как женщине достичь оргазма?

Премьера подкаста сексолога и клинического психолога Ольги Василенко о том, что такое оргазм, как его достичь, что делать, если оргазм пропал или его никогда не было.Вместе со своими читательницами и ученицами Школы Оргазма Ольга отвечает на эти вопросы в новом выпуске «Не тайное».Вам подарок: бесплатный гайд «Как испытать оргазм с партнером?»Забрать его можно по этой ссылке: https://t.me/sexology_vasilenko/1796 И не забудьте подписаться на самый полезный Телеграмм-канал о сексе!В этом выпуске:🔹Почему женщинам так сложно достигать оргазма во время секса с партнером?🔹Что такое сквирт на самом деле?🔹Как секс-игрушки лишают удовольствия?🔹Что делать, если оргазм пропал и при чем тут наши требования и страхи?🔹Что такое дезадаптивная мастурбация и почему она вредна?Еще больше полезных статей, гайдов и видео в соцсетях Ольги Василенко:Инстаграмм*: https://instagram.com/sexology_vasilenkoТелеграмм: https://t.me/sexology_vasilenkoВконтакте: https://vk.com/psychology_vasilenkoОфициальный сайт и последние места в Школу Оргазма: https://sexologvasilenko.com/schools/... Поддержите нашу премьеру, ставьте лайки, отправляйте видео вашим друзьямВ этом выпуске:00:00 О чем поговорим в выпуске01:25 История Маши02:16 История Ани03:43 История Ангелины04:19 Что такое оргазм?05:29 Что такое мультиоргазмичность?05:59 Чем различаются оргазмы мужчин и женщин?06:12 Рефрактерный период у мужчин06:52 Обязательно ли во время эякуляции у мужчины происходит оргазм?07:30 Самое главное, что важно учитывать, говоря об оргазме мужчины и женщины08:11 О стимуляции клитора для достижения оргазма10:15 «Я должна испытывать оргазм от стимуляции влагалища» и другие убеждения13:08 О множественных оргазмах и возникновении проблемы у Ани15:49 Как негативный опыт в прошлом может лишать удовольствия от секса в настоящем?17:26 Практика Mindfulness (майндфулнесс) для фокуса внимания во время секса19:22 Какую игрушку лучше использовать во время секса?21:31 О «зависимости» от игрушки. Ситуация Ангелины23:58 Как женщине интегрировать дезадаптивную мастурбацию в секс с партнером?27:50 Как сформировать новые сценарии мастурбации?30:59 Выводы о дезадаптивной мастурбации. Когда стоит обращаться к специалисту?31:56 Пропал оргазм, что делать? Ситуация Ани33:31 Поиск убеждений с помощью РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии)38:51 Что вы знаете про сквирт?40:07 Что такое сквирт?41:40 Не путайте сквирт и недержание мочи42:03 Оргазм с мочеиспусканием42:16 Сквирт «блокирует» оргазм, что делать? Ситуация Маши45:01 Об убеждении, что оргазм нужно испытывать от полового члена во влагалище45:41 Оргазмы бывают разные47:56 Подводим итог. Рекомендации всем женщинам#ОльгаВасиленко #Оргазм #Отношения