Kaloriendefizit berechnen zum Abnehmen - 5 Schritte Formel (praxiserprobt)

Hier lernst du, wie du in 5 Schritten garantiert abnehmen wirst. Ich erkläre dir die bekannteste Formel, um ein Kaloriendefizit zum abnehmen zu berechnen. Außerdem lernst du, was du danach tun musst, um dein persönliches Kaloriendefizit herauszufinden. Wenn du diese 5 Schritte Formel einhaltest, wirst du garantiert im Defizit sein und abnehmen, wenn du deine Kalorien einhaltest.Bewirb dich kostenlos & unverbindlich für mein 1:1 Abnehm-Coaching: https://www.jpcoaching.at/kontaktOder erhalte Zugang zu meinen JP-Abnehm-Community™ mit sämtlichen Kursen und wöchentlichem Support: https://www.jpcoaching.at/jp-community-zum-abnehmenFolge mir auch auf Instagram: jpcoachingsOder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoachingDu möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/