看懂营养标签，节后肥肉都给我走！！！

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各位好，今天我们来跟大家说说节后大家都关注的减肥！！过节大家都喜欢肥肥的，但过了节回到工作岗位，看着外面已经含苞待放的玉兰，望着林芝快开的桃花，你是不是捏了一下自己的肚子，痛下决定！减肥！那怎么减肥其实方法很多，但看懂您每天吃的东西的营养标签，无疑会让您的减肥事业事半功倍！节后本人为了节省体力，特意请来大牌嘉宾：首都保健营养美食学会秘书长-徐静老师。跟大家一起共图减肥大计！收听目录：00:50 啥叫营养标签02:00 如何看懂营养标签04:20 减油减盐减糖为啥要增豆？12:00 青豆类算豆制品吗？16:00 话梅含盐量898还标了低盐？21:20 酸奶的营养标签26:30 巴氏消毒奶的好处是什么32:15 三个安全的食品加一起就不安全了？36:00 吃水果和榨汁推荐哪个？欢迎各位转发点赞评论打赏！擦浪嘿！欢迎大家加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

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看懂营养标签，节后肥肉都给我走！！！

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