Home /
society Podcasts /
MutMachPodcast /
Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

EPISODE · Jun 28, 2023 · 43 MIN

Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

from MutMachPodcast

80 Prozent der Deutschen schlafen nicht so gut wie sie könnten. Lässt sich in den schönsten Wochen des Jahres die Schlafqualität verbessern? Im Mutmachpodcast von Funke erklärt der Schlafexperte Markus Kamps, ob und wie sich die Nachtruhe in den Ferien verbessern lässt. Wieso ein Tagebuch hilft? Warum die Nächte ohne Partner sehr erholsam sein können? Sollte man das eigene Kopfkissen mitnehmen? Warum haben Schlafprofis immer einen Duft von zuhause dabei? Weshalb Wandern beim Schlafen hilft? Wie man schon zuhause einen erholsamen Urlaub vorbereiten kann? Warum Meerblick nicht immer wünschenswert ist? Weshalb Ouzo satt auch keine Lösung ist? Plus: Warum das Bett mit dem schlechtesten Blick auf den Fernseher das Beste ist. Folge 590.Markus Kamps im Mutmach Podcast vom 24. Mai 2023Homepage von Markus KampsDem Wir-Podcast auf Instagram folgenMitglied im Wir-Freundeskreis werdenLiteraturempfehlung: Hajo Schumacher: Kein Netz. Geld, Zeit, Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern. (Eichborn)Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

80 Prozent der Deutschen schlafen nicht so gut wie sie könnten. Lässt sich in den schönsten Wochen des Jahres die Schlafqualität verbessern? Im Mutmachpodcast von Funke erklärt der Schlafexperte Markus Kamps, ob und wie sich die Nachtruhe in den Ferien verbessern lässt. Wieso ein Tagebuch hilft? Warum die Nächte ohne Partner sehr erholsam sein können? Sollte man das eigene Kopfkissen mitnehmen? Warum haben Schlafprofis immer einen Duft von zuhause dabei? Weshalb Wandern beim Schlafen hilft? Wie man schon zuhause einen erholsamen Urlaub vorbereiten kann? Warum Meerblick nicht immer wünschenswert ist? Weshalb Ouzo satt auch keine Lösung ist? Plus: Warum das Bett mit dem schlechtesten Blick auf den Fernseher das Beste ist. Folge 590.Markus Kamps im Mutmach Podcast vom 24. Mai 2023Homepage von Markus KampsDem Wir-Podcast auf Instagram folgenMitglied im Wir-Freundeskreis werdenLiteraturempfehlung: Hajo Schumacher: Kein Netz. Geld, Zeit, Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern. (Eichborn)Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

0:00 43:24

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Philipp Ritter - Flow Neuroscience

Jun 26, 2026

Christine Lettmayr - Was verschweigt dir dein eigener Körper?

Jun 17, 2026 ·56m

Nike Hilber - Psychotherapie ohne Fachgedöns

Jun 10, 2026

Es braucht 6 Jahre, um über Nacht erfolgreich zu werden

Jun 8, 2026 ·13m

Vom größten Fehler meiner Karriere: "Fuckup Nights"-Live Mitschnitt

Jun 6, 2026 ·15m

Pascal Blenke - Bin ich stark genug?

Jun 2, 2026

Similar Podcasts

SemiCoolon Project Podcast - der MutMachPodcast Sven Krawitz MutMachPodcast – Mit Sven KrawitzBist du bereit, die Kontrolle über dein Narrativ zurückzugewinnen? Ich bin Sven Krawitz, Initiator des SemiCoolon Projects, und ich lade dich ein, das Schweigen zu brechen. Als Erfahrungsexperte kenne ich die dunkelsten Täler aus nächster Nähe – und ich weiß, wie man den Stift wieder selbst in die Hand nimmt, statt nur das Opfer der Umstände zu sein.In diesem Podcast spreche ich Tacheles über Themen, die in unserer Gesellschaft nur allzu gerne unter den Teppich gekehrt werden. Wir gehen dorthin, wo es unangenehm wird, um dort Klarheit zu finden.Was dich hier erwartet:Mentale Gesundheit ohne Filter: Wir navigieren durch Depressionen, Panikattacken und die komplexe Realität von PTBS und Trauma. Ich teile meine Erfahrungen – auch mit Antidepressiva – damit du merkst, dass du nicht alleine bist, aber auch, dass du handeln kannst.Realität statt Fassade: Von der Hürde der Erwerbsminderungsrente bis hin zu zwischenmenschlicher Dynamik. Wir reden über Social Media Tipps | Der Mutmach-Podcast Delphine Rotheneder, rothi.media Hallo und herzlich Willkommen beim Social Media-Mutmachpodcast, dem Podcast für alle, die Social Media als wertvolles Marketing-Tool nutzen wollen, ohne dabei auszubrennen. Mach's dir leicht! Hier bekommst du praxisbezogen Tipps & Handlungsempfehlungen für deinen effizienten und erfolgreichen Social Media-Auftritt, dein Schaufenster in die Welt.Sichtbarkeit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Nach jeder Episode wird es dir in den Finger kribbeln und du wirst die Motivation finden, die es braucht, um endlich mit Social Media sichtbar zu werden, eine Community aufzubauen und dadurch die richtigen Kunden für dein Business anzuziehen.Tauch zusammen mit mir ein in die mächtige Welt von Social Media. Nur Mut!Wir hören uns im Podcast. Alles Liebe, Deine Mutmacherin und Wegbegleiterin Delphine Rotheneder

Frequently Asked Questions

How long is this episode of MutMachPodcast?

This episode is 43 minutes long.

When was this MutMachPodcast episode published?

This episode was published on June 28, 2023.

What is this episode about?

80 Prozent der Deutschen schlafen nicht so gut wie sie könnten. Lässt sich in den schönsten Wochen des Jahres die Schlafqualität verbessern? Im Mutmachpodcast von Funke erklärt der Schlafexperte Markus Kamps, ob und wie sich die Nachtruhe in den...

Can I download this MutMachPodcast episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!