「考えること」に疲れたら見る動画／脳の疲労をとる禅の教え

毎日情報の洪水に溺れ、過去の後悔や未来の不安で心が疲れていませんか？本動画では、谷崎玄妙さんの著書『今日のことだけ考える』を解説します。著者が提案するのは、昨日と明日を黒く塗りつぶし、目の前の「今日」という1日だけに集中する生き方です。動画内では、この哲学を実践するための3つの具体的な方法「1日懸命」「今日だけリスト」「死を意識する」を紹介します。これらを実践することで、ダラダラ過ごす「散漫時間」を、充実した「全提時間（フロー状態）」へと変えることができます。 心を軽くし、後悔のない人生を送るためのヒントを持ち帰ってください。