EPISODE · Aug 28, 2026 · 13 MIN
カルシウム煎餅を食べましょう🎵／体力、気力で海外行ける⁉️
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
今回は、オートミールを使って、カルシウムたっぷりのお煎餅🍘を作ってみました＼(^^)／ 電子レンジで簡単にできるので、良かったら作ってみてください！ じゃこなどお好みの材料も加えてみてください🩷 カルシウム煎餅の動画はこちら https://youtu.be/Ao5UB0uplzA #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #ウォーキング #カルシウム煎餅 #発酵食品 #50代 #60代 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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