Καθημερινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή- Μέρος πρώτο

from Loukini Project · host Loukia Mitsakou

Πόσο σημαντικές είναι οι καθημερινές μας συνήθειες και πόσο μεγάλο αντίκτυπο μπορούν να έχουν στη ζωή μας; Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο και επικεντρωνόμαστε στο θέμα του ύπνου. Εσύ πόσες ώρες κοιμάσαι; Τι ώρα ξυπνάς; Πόσες ώρες πριν κοιμηθείς είναι το τελευταίο σου γεύμα; Μήπως κοιμάσαι αμέσως αφού σταματήσεις να βλέπεις την οθόνη της τηλεόρασης, του υπολογιστή ή του κινητού; Τι κάνεις πριν κοιμηθείς για να εξασφαλίσεις καλή ποιότητα ύπνου; Να θυμάσαι πως «είσαι αυτό που συνηθίζεις να κάνεις».

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 15, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Καθημερινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή- Μέρος πρώτο

0:00 27:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Beyond Hope Project with Jason Tharp Beyond Hope Project Welcome to 'Beyond Hope Project,' a beacon of inspiration in the podcast world. Join Jason Tharp as we embark on a transformative journey, exploring stories that awaken the will to start anew and find the strength to rise from setbacks.'Beyond Hope Project' is about lighting the way to your starting line, not dictating your path. We delve into narratives that foster optimism and belief in a future where dreams become achievements. Each episode is a tapestry of positivity, enthusiasm, and comforting support, resonating with the essence of hope.This podcast goes beyond storytelling; it's a movement of positive change rooted in authenticity and transparency. We provide real tools for real journeys, infusing more hope and joy into the world. 'Beyond Hope Project' stands as a testament to the transformative power of hope and the limitless potential of the human spirit.Join us in transcending boundaries and breaking barriers. Here, we prove dai

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Loukini Project?

This episode is 27 minutes long.

When was this Loukini Project episode published?

This episode was published on March 15, 2021.

Can I download this Loukini Project episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!