Kaygı ile Dost Olmak

Kaygı hepimizin hayatında var. Kimi zaman engel, kimi zaman büyüme fırsatı…Bu bölümde kaygıyla savaşmak yerine, onunla nasıl dost olabileceğimizi konuşuyoruz.Kaygı geldiğinde kaçmak ya da bastırmak yerine, ona alan açmak mümkün mü?Kendi deneyimlerimi ve işe yarayan küçük pratikleri paylaştım.Eğer sen de “Ben bu duyguyla nasıl başa çıkabilirim?” diyorsan, bu bölüm sana çok iyi gelecek.Deneyimini paylaşmak istersen, Instagram’da @odcoaching’e beklerim.Unutma: Bazen en büyük dönüşüm, kendimizi ve duygularımızı olduğu gibi kabul etmekten geçer.