Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek | Mental Sağlık Serisi #2

What this episode covers

Denge Diyarı'nda bu hafta kaygıyı derinlemesine ele alıyoruz! Kaygı nedir, neden ortaya çıkar ve hayatımızı nasıl etkiler? Uzman görüşleri ve pratik önerilerle, kaygıyı anlamayı ve onu yönetmenin yollarını keşfediyoruz. Stresli anlarda içsel dengenizi bulmak için bu bölümü kaçırmayın! 🎧#DengeDiyarı #KaygıYönetimi #kaygı #anksiyete #ruhsağlığı #BDT #mindfulness #uykuhijyeni #stresyönetimi #psikoloji #TürkçePodcast #DengeDiyarı

Share this episode

Similar Episodes

#23: 🛍️ Minimalizm ile Gelen Denge : Hayatımızı sadeleştirmenin gücü – Konuğum: Hale Acun Aydın

May 21, 2026 ·71m

#22: 🧭 Özgünlük ile Gelen Denge : Mükemmeliyetçilik ve Bilinçdışı Kaçınma Mekanizması – Konuğum: Fırat Devecioğlu

Apr 28, 2026 ·69m

Zanlar Alemi

Apr 22, 2026 ·2m

#21: 🎨 Renk ile Gelen Denge : Stil ve Renklerin Özgüvene Katkısı – Konuğum: Bige Gürışık

Apr 1, 2026 ·79m

#20:🫂 Sosyal Fayda ile Gelen Denge : Gönüllülüğün Dönüştürücü Gücü – Konuğum: Özlem Ülker

Mar 17, 2026 ·73m

#19:🪞 Görünürlük ile Gelen Denge : Kadın Liderliği – Konuğum: Bahar Pınarlı

Mar 10, 2026 ·52m

Similar Podcasts

ÜNAL GÜNER FAYDA REHBERLİĞİ Ünal Güner Yaşadığın olayların, ilişkilerinin, sağlığının, söz ve ifadelerinin hatta maneviyatının bir matematiği var!Bütünsel sağlık ve iyi olma hâli sadece bir fikir değil, ulaşılabilir bir gerçekliktir. Hayat bir düzen ve denge içinde ilerlerken, kendi içindeki zenginlikleri fark etmek ve hayatını iyileştirmek için fayda vererek fayda alan olabilirsin!Bu matematik dilinin nasıl çalıştığını öğrenmek, uygulamalarıyla hayatını iyileştirmek istersen buradayım! Yugvoice Yug Fans Kuchh baten jo aapko kabhi udaas nahin hone denge What's TRENDING on TWITTER? Manav Bahl Hi, Namaste! Manav aur Harsh, hum dono kaafi achee dost hai aur hum aap sabh ke daily gossip laake denge! Jo bhi TWITTER pe TRENDING hoga, hum aap ke liye pesh karenge! Suno aur sunate raho! Uygarlık Tarihi Dersleri - Ata Özdemirci Ata Özdemirci Prof. Dr. Ata Özdemirci - Uygarlık Tarihi Dersleri İnsanlık tarihinden siyaset felsefesine, genlerimizin doğasından bilim tarihine, paranın hikâyesinden ezoterik dinlere, varlık felsefesinden araştırma yöntemlerine pek çok konuyu güncel araştırmalar eşliğinde inceleyen ve sade bir dille aktaran bu podcast, samimi üslubuyla bilinenler, unutulup tozlananlar ve yeni keşfedilenler arasında sıcak bir denge kurmaya çalışarak, bilim, felsefe ve araştırmadan zevk duyan dinleyicilerle buluşmayı hedeflemektedir.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Denge Diyarı?

This episode is 9 minutes long.

When was this Denge Diyarı episode published?

This episode was published on May 13, 2025.

What is this episode about?

Denge Diyarı'nda bu hafta kaygıyı derinlemesine ele alıyoruz! Kaygı nedir, neden ortaya çıkar ve hayatımızı nasıl etkiler? Uzman görüşleri ve pratik önerilerle, kaygıyı anlamayı ve onu yönetmenin yollarını keşfediyoruz. Stresli anlarda içsel...

Can I download this Denge Diyarı episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.