Kaygıyı ve Stresi Yönetebilmek İçin Nefes Al! Mindfulness Programı Başlıyor.

Merhaba! Stresin hayatınızı nasıl etkilediğini hissediyor musunuz? Günlük yaşamın zorluklarıyla daha etkili bir şekilde başa çıkmak ve farkındalık dolu bir hayat sürmek ister misiniz? O halde, sizi Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programımıza davet ediyoruz!Bu bilimsel olarak desteklenmiş, mindfulness uygulamalarıyla stres yönetimini öğreten bir 8 haftalık program. Katılımcılarımıza beden ve zihin farkındalığını artırma konusunda rehberlik ediyor ve yaşamın yoğun temposuna karşı dayanıklılığı nasıl geliştirebileceğinizi öğretiyoruz.📅 Program Detayları:Süre: 8 haftaOturumlar: Haftada 1 gün, 2 saatÖzel Sessizlik Günü: 5 saat süren, derin bir farkındalık deneyimi sunan bir sessizlik günüBu program herkes için uygun! Stresle başa çıkmak isteyen herkes katılabilir. Herhangi bir ön koşul olmamakla birlikte, kısa bir ön görüşme ile programa uygunluğunuzu değerlendiriyoruz. Dahası, programımız online olarak gerçekleşiyor, yani istediğiniz her yerden kolayca katılabilirsiniz!📞 Bize Ulaşın:Kayıtlarımız başladı! Daha fazla bilgi almak ve yerinizi ayırtmak için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz:+90 (530) 874 02 18Farkındalığın gücünü deneyimlemek ve hayatınıza huzur katmak için bu yolculuğa bizimle çıkmaya ne dersiniz?Bir sonraki oturumda görüşmek üzere! 🙏✨Mindfulness’la kalın, stresin ötesine geçin.