כאב ברך קדמי במתבגרים

מיליוני נערים ונערות מרחבי העולם עוסקים בספורט. המספר עולה משנה לשנה ובמקביל מספר הפציעות. המאמר שנכתב על ידי הארי גלנטי וצוות החוקרים שלו, ופורסם ב "Clinical journal of sport medicine" - מתמקד בפציעה הנפוצה ביותר שהיא כאב ברך קדמי, ומנסה לענות על שתי שאלות: מה ההיקף של מתבגרים שעוסקים בספורט וסובלים מכאב ברך קדמי. האם אפשר לזהות את הבעיה מוקדם יותר. האופי של הפציעות במתבגרים הוא של עומס יתר (Over Use). פציעות עומס יתר נגרמות מכמות גדולה של אימונים בזמן קצר, שיוצרים מיקרו טראומה לגידים ורצועות. במתבגרים הבעיה גדולה יותר, מכיוון שבזמן תהליך הגדילה העצמות יוצרות עומס נוסף על השרירים והגידים. הפציעה הכי אופיינית ושכיחה היא בקדמת הברך. הגיד של שריר הארבע ראשי (QUADRICEPS) נמתח בצורה מוגזמת ויוצר כאב באזור שמתחת לפיקה. 142 מתבגרים שעוסקים בספורט נבדקו. אלו הנקודות החשובות שעלו בקשר להיקף המתבגרים שסובלים מכאב: 45% מהמשתתפים במחקר סבלו מכאב ברך קדמי כלשהו. אחוז גבוה מהמתבגרים ממשיכים בפעילות למרות הכאב. אחוז מסוים פורשים מפעילות בגלל הכאב. החוקרים גילו שחלק גדול מהמתבגרים שסובלים לא נבדקו על ידי רופא. זה יכול להביא לפרישה מספורט שלא לצורך. היום אפשר לטפל בכאב תוך כדי פעילות על ידי ניהול עומסים נכון. יכול להיות שחוסר מודעות לבעיה ולפתרונות שלה מוביל לפרישה. לגבי זיהוי מוקדם של הבעיה החוקרים מצאו סימנים שיכולים לרמוז על תחילת תופעת כאב בברך הקדמית - כמו "סימן בית הקולנוע", מצב שבו הברכיים כואבות אחרי ישיבה ממושכת, או כאבים בירידה או עלייה במדרגות. הזיהוי המוקדם חשוב כדי להתאים טיפול נכון שכולל: ניהול עומס מתאים על הברך תוך כדי פעילות, מתיחות וחיזוק שרירים. הדבר הכי חשוב לגבי הזיהוי והטיפול הוא הכשרה של הצוות שמסביב לספורטאי הצעיר. המאמנים, ההורים והמורים צריכים להכיר את הבעיה, לזהות את הרגע הראשון שהיא מתעוררת ולשלוח לטיפול מתאים. לא כל רופא מתאים לבעיה, וחשוב מאוד להפנות לרופא שמתמחה ברפואת ספורט למתבגרים. במאמר עצמו אפשר לראות התפלגות נתונים בין בנות לבנים ובין גילים שונים, ובנוסף לראות את הרלוונטיות של סימנים שונים מהעולם האורתופדי לכאב ברך קדמי במתבגרים.