课业压力下怕输的我该怎么办？

我进入了重点班，但是课业压力突然增大。我无法接纳自己成绩下降的这个现实。这种情况下，找到了咨询老师，经过她的开解以及疗愈，我看到了这一路以来，我对自己的高要求、高标准已经让我非常疲惫，无力再支撑下去了。我需要看到真实的自己，需要允许自己停下来好好休息，哪怕是考了最后一名也是可以的。当我真的考到最后一名的时候，我崩溃大哭，那种感受如坠深渊。但是哭过之后，我感觉像雨后的晴天，彩虹出来了。原来最后一名我也是可以接纳的。原来不接纳的是那个带着标签的我，而我需要做的就是陪伴自己，无论什么境况。后来咨询老师也让我和妈妈一起去看我们曾经的互动，和里面妈妈高要求高标准的伤害。我们都在这个困境中挣扎过，当我们接纳自己的时候，一切就流动起来了。没有任何境地是绝境，只有雨后的晴空与彩虹。�️预约咨询添加公众号 松境心理