"Kein Arzt hat mehr an mich geglaubt" - Vom lebensbedrohlichen Untergewicht zur Ironman WM mit Johannes Bambas #16

Johannes Bambas ist Medizinstudent und Performance Coach. Er brennt für Themen rund um Leistungsoptimierung, Prävention und nachhaltige Gesundheit, nicht zuletzt wegen seiner ganz persönlichen Geschichte: Johannes war viele Jahre seines Lebens stark lebensgefährlich essgestört. Viele Ärzte haben nicht mehr an ihn geglaubt, doch er hat nicht aufgegeben, sondern sich aus dieser Zeit rausgekämpft. Und nicht nur das, mittlerweile ist Johannes erfolgreicher Triathlet und war beispielsweise bei der Ironman WM 2023 in Nizza dabei.Eine wahnsinnig spannende und inspirierende Geschichte, die mir auch nochmal ganz neue Perspektiven auf das Leben gezeigt hat. Viel Spaß beim Hören!Hier kannst du Johannes kontaktieren: Instagram.com/docbambaslinkedin.com/in/docbambaswww.docbambas.deWenn du 2026 richtig durchstarten willst, dann lass uns gerne zusammenarbeiten! Bewirb dich hier für ein Coaching: carlolewandowsky.comMein Instagram: Instagram.com/carlo.sportsmedTimestamps00:00 Medizin 3.0: Ein Paradigmenwechsel03:31 Der Weg zur Prävention: Persönliche Erfahrungen07:54 Die Herausforderung der Essstörung19:19 Psychische Erkrankungen und ihre Komplexität21:26 Die Extreme der Ernährung23:00 Gesunde Ernährung definieren25:38 Normalität vs. Gesundheit29:16 Individuelle Ansätze zur Ernährung30:10 Der Weg zur Genesung36:57 Der Wendepunkt zur Besserung40:48 Der Weg zum Triathlon42:16 Motivation und Trotz im Sport44:19 Gesundheit und mentale Stärke46:27 Die Bedeutung von Gesundheit im Beruf50:16 Grenzenlose Möglichkeiten durch Mindset52:34 Gesundheit als Priorität im Leben55:10 Gesundheitskonto und langfristige Routinen58:11 Coaching und individuelle Betreuung