Keto, Intervallfasten, Low Carb & Co - Diäten unter die Lupe genommen

Heute schauen wir uns verschiedene Diäten (Low Carb, Keto, Carnivore, Intervallfasten und andere Verzichtsdiäten genauer an. Aus Sicht von intuitivem Essen sind sie alle negativ zu bewerten, aber wie steht es um ihre Ernährungsphysiologie? Ist der ganze Hype berechtigt oder bringen sie vielleicht mehr Nachteile mit sich? Hör's dir an und finde es heraus! Literatur: Rothblum 2018: Slim Chance for Permanent Weight Loss Gaesser et al. 2021: Obesity treatment: Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks Barber, Kabisch,Pfeiffer & Weickert, 2020: The Health Benefits of Dietary Fibre, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33096647/ ⁠Anonymer Feedback-Bogen zum Podcast⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Mein YouTube Kanal⁠⁠ ⁠⁠Mach hier einen Termin mit mir aus⁠⁠ ⁠⁠Hier findest du mein Online Yoga Studio⁠⁠ ⁠⁠Komm zu einer Ernährungsberatung zu mir⁠⁠ ⁠⁠Hol dir meinen Ebook zum Thema Selbstfürsorge für 0 Euro⁠⁠ ⁠⁠Meine aktuellen Events⁠⁠ Musik: Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/