ケトルベルの活用法 ゲスト：藤田敬さん

PERFORM BETTER JAPAN公式ポッドキャスト。 今回は、香川県高松市でConditioning Studio Nicoを運営しながら、ケトルベルトレーニングの普及やコンディショニング指導に取り組まれている藤田 敬さんをゲストにお迎えし、「ケトルベルの活用法」をテーマにお話を伺いました。 藤田さんは、Conditioning Studio Nicoでアスリートから一般の方まで幅広い対象へのコンディショニング指導を行いながら、Instagramを中心にケトルベルのトレーニング動画や活用方法を発信されています。 今回は、 ・普段の活動について ・ケトルベルとの出会い ・ケトルベルをどのような方に活用しているのか ・アスリート以外への活用方法 ・最初に取り組むべきエクササイズ ・藤田さんが考える運動の本質 ・お気に入りのケトルベルエクササイズ についてお話しいただきました。 ケトルベルというツールそのものではなく、「なぜ使うのか」「何を身につけるために使うのか」という視点から、運動指導やコンディショニングの本質について考える内容となっています。 ケトルベルに興味のある方はもちろん、パーソナルジムやスポーツ現場で指導を行うトレーナー、運動指導の幅を広げたいと考えている皆さまにぜひお聴きいただきたいエピソードです。 お時間がある際にぜひお聴きください。 藤田さんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/nico_trainer_takashi/